【RITA-STYLEの評判と口コミまとめ】『パーソナルジム』
目次
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『RITA-STYLE』の評判と口コミを
まとめて記事にしました。
痩せて人生を変えたい方必見!
『RITA-STYLE』では
短期間で痩せられる
理由があります!
『RITA-STYLE』では
大手パーソナルジムと
同じ内容でよりリーズナブルに、
個人パーソナルジムや
一般的なジムよりも
手厚いサポートを
ご提供できます!
『RITA-STYLE』では
研修でしっかりと知識を付けた
正社員のトレーナーの
指導を受けられるので
健康的に痩せることができます!
他のジムからの
乗り換え率No.1で、
体重目標達成率も
97.8%なので
一度失敗してしまった方も
『RITA-STYLE』を
頼ってみては?
RITA-STYLE
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『「RITA-STYLE」とは』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『RITA-STYLE』は
完全個室マンツーマンの
パーソナルトレーニングジムです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
昔からずっと太っているけど、
痩せて人生を変えたい方
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
昔は痩せていたのに
太ってしまって、
お気に入りの洋服が
着られなくなった方
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
また昔のように
キレイになりたい方
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
4.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
結婚式を控えているから
絶対痩せてキレイになって
式を迎えたい方
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
5.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
好きな
ウェディングドレスを
着たい方
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
6.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ママになっても
キレイでいたい方
子どもの友達や
ママ友からうらやましがられる
自慢のママになりたい方
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
7.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
健康診断に引っかかったから
痩せたい方
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
短期間で健康的に
痩せたい方
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
自己流のダイエットを
試みたけれど
痩せれなかった方
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ダイエットをしようと
色々と自分で調べて試したけど
食事のコントロールが
一人ではできなかった方
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
4.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ジムに通った(通っている)が
効果が出ない方
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
5.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ダイエットを始めたいけど
何から始めればよいか
分からない方
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
LINE@での食事管理。
お悩み相談もできます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
困ったときは
お客様満足室へ相談。
知識と経験豊富な
女性スタッフが
親身に対応!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
トレーナーは全員
厳しい面接と
150時間以上の研修を
乗り越えた正社員
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.「福岡3店舗」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
博多・天神・小倉
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2.「熊本2店舗」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
上通・新市街
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3.「東京3店舗」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
秋葉原・銀座・町田
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
4.「各1店舗」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
鹿児島・長崎・岡山
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今後も店舗拡大の予定あり。
成長中の
パーソナルダイエットジムです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『パーソナルジムに通う人の目的』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.痩せたい
2.健康な体を手に入れたい
3.ボディメイクのためなど
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
パーソナルジムに通う人の
目的は様々です。
効率的なダイエットを
望んでいる人の間では、
パーソナルジムが
話題になっています。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『パーソナルジムで筋トレ中心のトレーニングを行う理由』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.筋トレで筋肉量を増やす
↓
2.基礎代謝が上がる
↓
3.痩せやすく太りにくい体
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
筋肉は脂肪に比べて重く、
体重は変わらなくても、
筋肉をつけることにより
見た目が大きく変化します。
筋トレ中心の
トレーニングを行うことで
脂肪でたるんでしまった
体を引き締め、
メリハリのある体を
手に入れられます。
多くのパーソナルジムでは、
効率よく美しく痩せるため
に筋トレに特化した
トレーニングを行っています。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『「リタスタイル」の基本的なメソッド』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.週2回の筋トレを行う
↓
2.筋肉量を増やす
↓
3.食事制限(特に糖質量をコントロール)
↓
4.脂肪量を減らす
↓
5.理想の体を手に入れる
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『一般的なフィットネスジムの特徴』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.たくさんの運動器具がある
2.プールがあるジムもある
3.スパがあるジムもある
4.自分の空き時間に運動できる
5.パーソナルジムに比べて料金も安い
6.トレーニングをプランニングできる
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『一般的なフィットネスジムでは非効率と感じる場合』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.明確にダイエットしたい場合
2.ボディメイクしたい場合
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
一般的なフィットネスジムでは
物足りないと思う方には
パーソナルジムが
オススメです。
パーソナルトレーナーが
自分に合った
メニューを組み立ててくれて、
トレーニングも
サポートしてくれるます。
パーソナルジムでは
トレーニングをするだけで
短期間で効果を
実感する事が可能です。
一人でダイエットが
なかなか成功しない人や
理想の体型に
短期間でなりたいという方には
パーソナルジムは
とても効果的だといえます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『「RITA-STYLE」7つの独自サービス』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.完全個室のマンツーマントレーニング
2.全員正社員! 質の高いトレーナー
3.LINEを使った丁寧・的確なお食事サポート
4.あなたに寄り添うメンタルサポート
5.専門家も認めるダイエット理論
6.女性目線の店舗づくり
7.7つの『無料』サービス
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『「RITA-STYLE」7つの無料サービス』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.LINEでのお食事サポート
2.LINEでのお悩み相談
3.トレーニング後の「プロテイン提供
4.定期的な「ケトン体チェック」
5.精密な体組成計での計測
6.ウェア、タオルの貸し出し
7.プレミアムウォーター飲み放題
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『RITA-STYLE』では
無料のカウンセリングが
体験できます。
無理な勧誘は
一切にないので
トレーナーに安心して
悩みを打ち明けられます。
『RITA-STYLE』は
あなたのお悩みを
解決することが
最優先事項です。
『RITA-STYLE』の
「無料カウンセリング」を
この機会を逃さずに
受けておきましょう。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『「無料カウンセリング」の内容/よくある質問』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
まず現在のあなたの
お悩みをしっかりとお伺いし、
そのお悩みを
『RITA-STYLE』が
どのように解決を
できるかということを
ご提案させていただきます。
なかなか人には言えない
悩みもあるかと思いますが、
個室にて1対1で
お悩みをお伺いしますので
安心してご相談くださいませ。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
そのようなことは
決してございません。
『RITA-STYLE』にとって
あなたのお悩みを解決することが
最優先事項。
その解決方法として
『リタスタイル』が良いと
感じていただけた場合は
ぜひ全力でサポートさせてください!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
無料カウンセリングに
ご持参いただくものは
特にございません。
痩せたいという気持ちと、
現在のお悩みだけを
ご持参ください。
『RITA-STYLE』の
トレーナーが
しっかりと解決へと
導いてくれます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
約1時間程になります。
この1時間でしっかりと
あなたのお悩みを
トレーナーへ打ち明けて下さい。
また、お仕事などの都合上
1時間もお時間が
取れないという場合は
無料カウンセリング申し込み時に
その旨ご相談くださいませ。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
もちろん大歓迎です。
トレーナーに直接
現在のお悩みを
ご相談することで
見えてくることもございます。
無理な勧誘は
一切行っておりませんので
安心して
無料カウンセリングに
お越しくださいませ。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『「RITA-STYLE」の評判と口コミのまとめ』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『RITA-STYLE』は
良い評判が多く
高い評価の口コミが
多いようです。
『RITA-STYLE』では
無料カウンセリングを
受けられます。
無理な勧誘は
一切にないので
トレーナーに安心して
悩みを打ち明けられます。
『RITA-STYLE』にとっては
あなたのお悩みを
解決することが
最優先事項です。
まずは、
無料カウンセリングから
始めてみましょう。
『RITA-STYLE』の
料金プランなどについて
ご説明して参ります。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『「RITA-STYLE」料金/料金比較/料金お支払方法』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
01.☆『銀行振込』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
一括払い
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
02.☆『クレジットカード払い』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
一括払い
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
03.☆『ショッピングローン』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
分割払い
「最大36回、月額8,600円~」での
お支払い
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『RITA-STYLE』では、
全額返金される
返金保証制度があるので
初めての方でも
安心して
申し込めると思います。
『RITA-STYLE』の
よくある質問を
ご紹介して参ります。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『「RITA-STYLE」よくある質問 』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
しっかりトレーナーと
二人三脚で頑張っていただければ
痩せることができます。
『RITA-STYLE』では
トレーナーと一緒に
楽しく本気で痩せることができる
仕組みがあります。
その結果が
「2ヶ月平均-8.5kg減量」です。
実際にどのように痩せるのか、
それはお客様個人個人で
異なりますので、
迷っている方は
是非一度無料カウンセリングにて
ご相談くださいませ。
無理な勧誘はいたしませんので
安心してご相談ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
可能性はゼロではありませんが
その可能性はかなり低いです。
適度な筋肉をつけ
基礎代謝を上げ
太りづらく
痩せやすい体質をつくるのが
『RITA-STYLE』のダイエット。
トレーニングを終えた頃には
リバウンドしづらい
身体になっていますので
リバウンドをする
可能性は極めて低いと
言えます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
他社様も素晴らしいサービスを
ご提供しており、
比べることは
なかなか酷なことではございますが、
『RITA-STYLE』では
「とことん女性が通いやすい
空間・店舗づくり」
「LINE@による
お食事の手厚いサポート」
「トレーナーは全員正社員で
ダイエットのプロとして
お客様をサポート」
という点に力を入れております。
検討の参考にしていただけると
幸いです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ウェアやタオルは
無料で貸し出しでており、
シャワーも完備しておりますので、
仕事帰りなどでも
通いやすくなっております。
ただし、衛生面を考慮し、
シューズの貸し出しは
行っておりません。
シューズだけは
ご持参いただく
必要がございますこと
ご了承頂けると幸いです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
大丈夫です。
お客様の中には
お子様を連れて通われている
お客様もいらっしゃいます。
ご不安な方は
無料カウンセリング時に
トレーニングルームの雰囲気を
実際にご覧になられてみてください。
『RITA-STYLE』は
とにかく女性が通いやすいジムを
目指しております。
安心してご利用ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
はい、もちろん在籍しています。
しかし店舗によっては
女性トレーナーがいない
店舗もありますので
まずはお問い合わせいただければ
と思います。
また、『RITA-STYLE』は
男性トレーナーも
優しいトレーナーばかりで、
お客様が女性特有の
お悩みごとを相談するほど。
多くの女性に安心して
通っていただける理由は
ここにあります。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
はい、基本的に
担当は固定になります。
ただしトレーナーのお休みと
お客様のご都合の関係上、
別のトレーナーが
トレーニングに入ることがあります。
また、担当トレーナーの
変更も可能です。
『RITA-STYLE』には
優しいトレーナーが
そろっているといえども、
お客様とトレーナーは人間同士。
どうしても合わないと感じた際は
「お客様満足室」まで
ご相談ください。
担当の変更など
直接トレーナーに
言いづらいことも
ご相談いただけます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『「RITA-STYLE」の30日間全額返金保証』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
RITA-STYLE
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆ヨガ/ジム/美容健康の次回記事☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆ヨガ/ジム/美容健康の前回記事☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆古文漢文現代文学習ブログの記事です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆オンライン学習ブログの記事です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆買取特集ブログのオススメ記事です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━