小説教室/作詞教室

【生涯健康生活小説】『小説「健康でありたい」』

更新日:

【生涯健康生活小説】『小説「健康でありたい」』

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『小説「健康でありたい」

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【人生階段】
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幸せな健康(楽園
↓↑
全てに感謝できる
過去現在未来
自分他人世界
↓↑
毎日を楽しく過ごせる
↓↑
『心』が『安』らかに(安心
↓↑
過去が良い思い出に成る
↓↑
夜は熟睡
日中は元気
↓↑
夢や希望が持てる
↓↑
疲れにくい
↓↑
健康へ
↓↑
疲れやすい
↓↑
痛みかゆみ
↓↑
酸化(生理不順など
↓↑
感情不調和(内臓の急性症状
↓↑
臓器の病(慢性症状
↓↑
神経衰弱(脳の異常
↓↑
傲慢
↓↑

昇る時には
降りた時と
同じ苦しみが
現れる

“好転反応”だ

辿り着こう
体の健やかさが第一
心は後から
付いてくる

これを乗り越えて
健康という
ステージへ
辿り着こう

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【表層と深層】
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▼花(結果)
▼根(原因)

【対処】
▼結果(症状)に対処

【解決】
▼根源(原因)を解決

【五臓(根)と五器(花)】
臓器の状態は器官に出現

春は風邪(ふうじゃ)の季節
肝臓を痛めやすい

【肝臓の異常(症状)】
▼目の異常
▼涙が出る
▼拳を握る(無意識

【解決策】
怒らない
ニラを食べる

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【漢字分解法】
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倭国:
▼倭=人+禾+女

禾:
▼栗の木
▼背が低い
▼穂が曲がった

女:
▼なよなよした

【倭国とは】

身長が低く
背が曲がった
情けない者の
集まり

原因:
▼極陽性の海塩摂取

海水塩:
▼悪性の苦汁(にがり)含有

苦汁:
▼早熟→早老→早死の運命
▼心も狭くなり島国根性

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【和食の知恵】
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1:土蜘蛛族
▼短命(平均30歳
▼海塩が主食

2:海塩の苦汁(にがり
▼早熟
▼早老
▼早死

先人達は
苦汁の無害化に
知恵と工夫を重ねる

3:苦汁の無害化
▼タンパク質と結合
▼不溶性にする
▼吸収されにくい(体内に

4:和食の知恵
▼味噌
▼醤油
▼豆腐など

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【豆は日本人の源】
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1:豆類
▼腎臓機能を高める
▼老廃物を素早く排泄
▼血液/細胞/血管の浄化

2:腎臓が健やか
▼手足をよく動く
▼行動する力が湧く
▼忠実に成る

3:忠実
▼心を尽くす
▼労を惜しまず
▼几帳面
▼献身的

味噌/醤油/納豆/豆腐等の
豆を食べれば
忠実と成り
本来の日本人に還る



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【旨ニラ豆腐】
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1:材料(適量)
▼ニラ
▼豆腐
▼油揚げ
▼味噌(だし入り
▼ごま油
▼炒飯の素(中華調味料

ニラ/豆腐/油揚げを
適当な大きさに切って
ごま油を敷いた
鍋に入れる

炒飯の素と
味噌(だし入り)を
適量加え

程よく炒めて
出来上がり

【期待できる効能】
▼腎臓:豆腐/味噌
▼肝臓:ニラ

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【穀物菜食の知恵】
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過酷な修行を支える
日本民族の伝統的
穀物菜食の知恵

五穀を中心にした
陽性食によって

一日を元気に
活動できる
献立になっている

【朝食】
▼玄米がゆ
▼ごま塩
▼沢庵+梅干し

【玄米がゆ】
五穀(中庸)

【ごま塩】
陽性

【沢庵】
発酵食品(陽性)

【梅干し】
陽性

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【京つけもの ニシダや】
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創業85年
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【メインはお味噌汁で】
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学生時代は牛丼店で
ライス+味噌汁×2を
2回注文した
(500円台だったと思う)

1:定食風
味噌汁(1)と生姜を
おかずに
ライスを楽しむ

2:猫まんま
ライスに
味噌汁(2)をかけて
食べる

3:アクセント
卓上の
醤油と一味で
味を調える

3セット目は
店員ドン引きで
控えた



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【豆腐丼】
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1:材料(適量
▼ニラ/豆腐/油揚げ
▼ごま油/あげ玉/味噌(だし入り
▼中華調味料
▼丼飯

2:調理
ごま油を鍋に敷く

ニラ/豆腐/油揚げを
カットして
鍋に投入

あげ玉/味噌/調味料で
味を調えながら
炒める

3:びっくり水
少量の水を
鍋に入れてフタ

火を止めて
鍋の中身を
丼飯にかける

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【避暑】
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夏、真っ盛り

遮光カーテンで
日光を遮り
照明を消して
放熱を遮断する

部屋が真っ暗になる
涼しい

テレビ、モニター、スマホ…
順次電源を
オフにしていく

リアルからも
ネットからも
離れて
オフになる

自由だ

心も体も
自分一人の
自由だ

そうして
私は眠りにつく

おやすみかん🍊

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【老いるとは】
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緩む(陰性化する)こと

1:歯
▼歯ぐきが緩む
▼歯が抜ける

2:目
▼焦点が緩む
▼老眼

3:髪
▼毛穴が緩む
▼脱毛

4:腸/腎臓
▼腸/腎臓が緩む
▼絞り出す力の低下
▼便秘/残尿感

5:心臓
▼心臓が緩む(肥大化
▼血液を送る力の低下
▼血行不良

老化とは
内臓も器官も
緩んでいくこと

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『将来に不安やお悩みをお持ちではありませんか』

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【1】
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ずっと今の仕事を続けると
考えると
ゾッとする

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【2】
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転職や副業をしたいけど
スキルが足りない

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【3】
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将来の為に何を学べばいいか
わからない

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