【生涯健康生活小説】『小説「健康でありたい」』
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『小説「健康でありたい」
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【人生階段】
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幸せな健康(楽園
↓↑
全てに感謝できる
過去現在未来
自分他人世界
↓↑
毎日を楽しく過ごせる
↓↑
『心』が『安』らかに(安心
↓↑
過去が良い思い出に成る
↓↑
夜は熟睡
日中は元気
↓↑
夢や希望が持てる
↓↑
疲れにくい
↓↑
健康へ
↓↑
疲れやすい
↓↑
痛みかゆみ
↓↑
酸化(生理不順など
↓↑
感情不調和(内臓の急性症状
↓↑
臓器の病(慢性症状
↓↑
神経衰弱(脳の異常
↓↑
傲慢
↓↑
終
昇る時には
降りた時と
同じ苦しみが
現れる
“好転反応”だ
辿り着こう
体の健やかさが第一
心は後から
付いてくる
これを乗り越えて
健康という
ステージへ
辿り着こう
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【表層と深層】
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▼花(結果)
▼根(原因)
【対処】
▼結果(症状)に対処
【解決】
▼根源(原因)を解決
【五臓(根)と五器(花)】
臓器の状態は器官に出現
春は風邪(ふうじゃ)の季節
肝臓を痛めやすい
【肝臓の異常(症状)】
▼目の異常
▼涙が出る
▼拳を握る(無意識
【解決策】
怒らない
ニラを食べる
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【生協の宅配パルシステム】
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【漢字分解法】
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倭国:
▼倭=人+禾+女
禾:
▼栗の木
▼背が低い
▼穂が曲がった
女:
▼なよなよした
【倭国とは】
身長が低く
背が曲がった
情けない者の
集まり
原因:
▼極陽性の海塩摂取
海水塩:
▼悪性の苦汁(にがり)含有
苦汁:
▼早熟→早老→早死の運命
▼心も狭くなり島国根性
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【和食の知恵】
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1:土蜘蛛族
▼短命(平均30歳
▼海塩が主食
2:海塩の苦汁(にがり
▼早熟
▼早老
▼早死
先人達は
苦汁の無害化に
知恵と工夫を重ねる
3:苦汁の無害化
▼タンパク質と結合
▼不溶性にする
▼吸収されにくい(体内に
4:和食の知恵
▼味噌
▼醤油
▼豆腐など
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【豆は日本人の源】
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1:豆類
▼腎臓機能を高める
▼老廃物を素早く排泄
▼血液/細胞/血管の浄化
2:腎臓が健やか
▼手足をよく動く
▼行動する力が湧く
▼忠実に成る
3:忠実
▼心を尽くす
▼労を惜しまず
▼几帳面
▼献身的
味噌/醤油/納豆/豆腐等の
豆を食べれば
忠実と成り
本来の日本人に還る
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【旨ニラ豆腐】
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1:材料(適量)
▼ニラ
▼豆腐
▼油揚げ
▼味噌(だし入り
▼ごま油
▼炒飯の素(中華調味料
ニラ/豆腐/油揚げを
適当な大きさに切って
ごま油を敷いた
鍋に入れる
炒飯の素と
味噌(だし入り)を
適量加え
程よく炒めて
出来上がり
【期待できる効能】
▼腎臓:豆腐/味噌
▼肝臓:ニラ
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【穀物菜食の知恵】
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過酷な修行を支える
日本民族の伝統的
穀物菜食の知恵
五穀を中心にした
陽性食によって
一日を元気に
活動できる
献立になっている
【朝食】
▼玄米がゆ
▼ごま塩
▼沢庵+梅干し
【玄米がゆ】
五穀(中庸)
【ごま塩】
陽性
【沢庵】
発酵食品(陽性)
【梅干し】
陽性
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【京つけもの ニシダや】
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創業85年
京都ニシダやの
お真心を込めて漬け込んだ
伝統の味
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【メインはお味噌汁で】
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学生時代は牛丼店で
ライス+味噌汁×2を
2回注文した
(500円台だったと思う)
1:定食風
味噌汁(1)と生姜を
おかずに
ライスを楽しむ
2:猫まんま
ライスに
味噌汁(2)をかけて
食べる
3:アクセント
卓上の
醤油と一味で
味を調える
3セット目は
店員ドン引きで
控えた
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【etsu Calorie Balance Club】
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管理栄養士と
北新地の一流料亭が
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【豆腐丼】
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1:材料(適量
▼ニラ/豆腐/油揚げ
▼ごま油/あげ玉/味噌(だし入り
▼中華調味料
▼丼飯
2:調理
ごま油を鍋に敷く
ニラ/豆腐/油揚げを
カットして
鍋に投入
あげ玉/味噌/調味料で
味を調えながら
炒める
3:びっくり水
少量の水を
鍋に入れてフタ
火を止めて
鍋の中身を
丼飯にかける
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50年の歴史。老舗メーカーのフリーズドライ
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老舗メーカーの
フリーズドライ
安心・安全な商品を
お届けするということを
モットーにしているため、
原料の選定は
直接現地に赴いて
確認しています。
また、
化学調味料・保存料は
使用していません。
さらに、
原料を炒めたり、
炭火で焼いたりなどの
ひと手間をかけているので、
家庭で作る料
理のような
商品です。
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【避暑】
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夏、真っ盛り
遮光カーテンで
日光を遮り
照明を消して
放熱を遮断する
部屋が真っ暗になる
涼しい
テレビ、モニター、スマホ…
順次電源を
オフにしていく
リアルからも
ネットからも
離れて
オフになる
自由だ
心も体も
自分一人の
自由だ
そうして
私は眠りにつく
おやすみかん🍊
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【老いるとは】
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緩む(陰性化する)こと
1:歯
▼歯ぐきが緩む
▼歯が抜ける
2:目
▼焦点が緩む
▼老眼
3:髪
▼毛穴が緩む
▼脱毛
4:腸/腎臓
▼腸/腎臓が緩む
▼絞り出す力の低下
▼便秘/残尿感
5:心臓
▼心臓が緩む(肥大化
▼血液を送る力の低下
▼血行不良
老化とは
内臓も器官も
緩んでいくこと
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『将来に不安やお悩みをお持ちではありませんか』
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【1】
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ずっと今の仕事を続けると
考えると
ゾッとする
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【2】
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転職や副業をしたいけど
スキルが足りない
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【3】
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将来の為に何を学べばいいか
わからない
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web系スキルは、
転職や副業、独立など
キャリアの選択肢を
増やすことができます。
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新たなキャリアを
考えている方には
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【2】現役活躍中のプロが講師陣
【3】就職/転職/仕事獲得のサポート
【4】ゼミで仲間と交流できる
【5】卒業制度がない
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【1】基礎動画で学習
【2】課題動画をクリア
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☆小説教室の次回です☆
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